مرکزی صفحہ Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

,
آپ کو یہ کتاب کتنی پسند ہے؟
فائل کی کوالٹی کیا ہے؟
کوالٹی کا جائزہ لینے کے لیے کتاب ڈاؤن لوڈ کریں
فائل کی کوالٹی کیا ہے؟
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
سال:
2021
ناشر کتب:
Манн, Иванов и Фербер
زبان:
russian
ISBN 10:
5001692598
ISBN 13:
9785001692591
سیریز:
МИФ Саморазвитие #0
فائل:
FB2 , 1.07 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
russian, 2021
میں تبدیلی جاری ہے۔
میں تبدیلی ناکام ہو گئی۔

علم کی دنیا میں اپنا سفر شروع کریں!

اہم جملے